ototano_B&MT 
お盆やお正月はジムが休みになったり帰省で、いつものジムが使用できなくなります。
こんな時に都度利用ができる、おすすめのジムが幾つかあります。特にゴールドジムは、これらの休みの期間でも開いていることが多く助かります。
でも都度利用や混み具合はどんな感じなのでしょうか？ 他にもルネサンスや公共のジムもおすすめです。
筋トレをメインで行う人には圧倒的におすすめのジムです。
言わず知れたゴールドジムですが、正会員になるのにハードルがある人は、ビジターで行くのもよいのではないでしょうか！
◆都度利用
ゴールドジムは月会員ではなく、都度利用も当たり前になっています。
・ビジター：ビジターは５時間利用で３３００円（２０２３年８月から値上げ）と少し高めです。年に数回なら、この価格でもOKですかね。
・福利厚生を利用：ゴールドジムは各種福利厚生で割引がされています。
この中で個人的におすすめはベネフィットステーションです。
ベネフィットステーションは株主でもその恩恵を受けられます。
おすすめの理由は、ゴールドジムだけでなく色々なジムの都度利用が割引価格で使用できます。
直営店ゴールドジムの利用価格は１２８０円です。
他にも都度利用が割り引かれる福利厚生が幾つもあります。
・GOLD’S GYMVISAカードの利用：このカードを利用すると、都度利用が１，６６０円（税込）にてご利用できます。
ゴールドジムはトレーニングがいつでもできる環境を提供してくれます。
①休館日は、基本１回/月
②同じエリアにあるジムの休みをずらして設定
③お盆やお正月も休みが少ない
エリア会員：八王子・町田・府中・南大沢・国立・聖蹟桜ヶ丘・立川の７店舗全営業時間利用可能な会員区分があります。
12,650円／月（税込）
町田、府中、立川は第２月曜日、八王子、南大沢、国立、聖蹟桜ヶ丘は、第３月曜日が休みで、休みが被らないようにしています。
２０２３年８月１３日（日）にゴールドジム町田にベネフィットステーションを利用して行ってみました。
恐らくは他にも同じような人が居て、ゴールドジムも混むかな？と思いつつ９：３０頃に入館しました。
受付で会員さんがとスタッフが、今日は混んでるね！って会話をしています。
ゴールドジム町田は２０２１年に３階部分が拡張されてからマシンが充実しています。
３階にはパワーラック６台、ベンチプレス台５台あります。ベンチプレス台の前にはベンチ台が７台並んでいてダンベルを利用できます。
それ以外にも各種マシンがあります。
４階は女性専用エリアがあり、そこにもパワーラックやベンチプレス台があります。
近くには八王子や南大沢にもゴールドジムがありますが、ここが一番充実しています。
３階に行ってみると人は多く、マシンもかなり埋まっています。
とは言え、目的であったベンチプレス台やパワーラックは待たずに使用できました。
どちらも１～２台は常時空きがある感じです。
３階でも、今日は混んでるねという会話を聞きましたが、問題なく使えるレベルでした。
ルネサンスは休館日は週１回（曜日は店舗により異なる）と年末年始などです。
特徴は、ゴールドジムは筋トレがメインですが、ルネサンスはプールや豊富なスタジオレッスン、お風呂やエステなども充実しています。
店舗数も多いので、近くにあればラッキーです。
筋トレに関してはフリーウエイトエリアもある店舗が多いようですが、内容はそれほど充実していないので、筋トレをメインで行い人はゴールドジムがおすすめです。
都度利用などでおすすめなのは、メルカリなどで株主優待の都度利用券が１１００円/回で手に入れることができます。
ベネフィットステーションでも都度利用できますが、１９８０円です。
１回だけならば、予約して体験が１０００円で可能です。
個人的におすすめなのは、公共のジムです。
公共のジムは比較的休みが少なく、私の住相模原市の場合は年末年始と月１回なんてところも普通です。
公共のジムはマシンが古いところも多いのですが、最近では、フリーが充実しているジムもあります。
相模原では、横山公園トレーニング室、淵野辺公園銀河アリーナトレーニング室、麻溝公園ギオンアリーナトレーニング室などはおすすめです。
利用料も安く、他のスポーツ施設や公園の中にあり気分転換もできます。
ジム通いが好きな人は、通常利用しているジム以外にもサブ的に利用するジムが幾つかあると、便利ですし楽しめます。
少しだけアンテナを高くして、機会があれば積極的に利用することがおすすめです。
