ototano_B&MT 
筋トレブームと言われて、もう何年も経ちます。
ベンチプレスは、筋トレの中でも人気の種目と言われています。
でもどれ位人気が上昇したのか・・
色々な評価の方法がありますが、
今回は私が参加した２０１５年と２０２４年の東京都のベンチプレス大会のようすから考えてみます！
比較するのは、第２６回東京都春季ベンチプレス選手権大会と第３５回東京都春季ベンチプレス選手権大会です。
大会で大きく変化があったのは、参加人数と記録です。
| 第２６回 | 第３５回 | |
| 参加人数 トータル | ５２名 | １０３名 |
| 参加人数 女子 | ５名 | １８名 |
| 参加人数 男子 | ４７名 | ８５名 |
| 個人参加 | ２６名（５０％） | ６３名（６１％） |
| エクイップ | ８名 | １６名 |
| ７４ｋｇ男子参加人数 | １１名（エクイップ2名） | ３４名（エクイップ８名） |
◆結果をまとめると！
・参加人数トータルは２倍です。
・女子の参加は３．６倍
・個人参加の人も１１％増加。
・エクイップの参加は２倍で、参加人数トータルの増加率と同じ
・私が参加している７４ｋｇ男子は、参加人数が３倍です！
記録の変化
記録の変化を７４ｋｇ級の男子で確認してみました。
◆７４ｋｇ級優勝者の挙上重量の比較
| 一般 | M1 | M2 | M3 | M4 | M5 | |
| 2015春（ｋｇ） | 132.5 | 105 | 112.5 | 92.5 | 55 | 57.5 |
| 2024春（ｋｇ） | 180 | 145 | 150 | 120 | ||
| 差（ｋｇ） | 48 | 40 | 37.5 | 27.5 |
グラフと表で確認すると、一般の優勝者は２０１５春は１３２．５ｋｇで２０２４年は１８０ｋｇで、その差は４８ｋｇです。
◆７４ｋｇ参加者平均
| 一般 | M1 | M2 | M3 | M4 | M5 | |
| 2015春（ｋｇ） | 118 | 105 | 112.5 | 92.5 | 55 | 57.5 |
| 2024春（ｋｇ） | 150 | 123 | 117 | 106 | ||
| 差（ｋｇ） | 32 | 18 | 4.5 | 13.5 |
◆ざっくり言えること
・一般のカテゴリでは大幅に記録が伸びている
・どの年齢でも優勝者の挙上重量は３０ｋｇ以上アップ
・平均挙上重量では、マスターのカテゴリでは差が小さい
優勝者で４０ｋｇ、平均でも３０ｋｇの重量アップしています。
MAX挙上重量が大幅にアップしているのは、熱心に行う人が増えたのと同時に、
ある程度年齢がすすんでも、重量が維持できることを証明しています。
とは言え、マスターのカテゴリの平均値の差はそれほど伸びていないのは、年齢の壁はまだまだあるというのも事実のようです。
１０～９年前に数回東京大会に参加したときは、マスターのカテゴリーでは、
参加人数が少なく、記録が残せればメダルを貰える、あわよくば、戦わずして優勝なんてこともありました。
現在はM3まではそこそこの参加者があり、競う感じです。
また、見学者や応援している人も多く、会場にいる人は以前に比べかなり多くなっています。
YouTube動画もアップされており、より多くの人がそのようすをみることができます。
またスポンサーも以前より多くついているのではないでしょうか、試合用のベンチ台の後ろにはスポンサーが多く並んでいます。
筋トレ、特にベンチプレス好きで２０年以上継続してきましたが、
これほどベンチプレスが盛り上がるとは考えていませんでした。
ざっくりですが、９年の間に参加人数は２倍に
優勝者（７４ｋｇ級）の記録は４０ｋｇアップしています。
YouTubeが登場したことで、多くの人は違和感なく始められ、
トレーニング方法やテクニックを学ぶことができるようになったのも人気に拍車をかけています。
まだ初めていない人は是非チャレンジしてみたはどうですか！？
