「BPを楽しむ!」の記事一覧

2023-09-26

ベンチプレス１２０ｋｇオーバーを目指すトレーニング ４週目　挙がらなくなった原因は何？

2023-09-19

ベンチプレス１２０ｋｇオーバーを目指すトレーニング　３週目　１１５ｋｇが重い！

2023-09-11

ダンベルベンチプレス９５ｋｇの人が ベンチプレスにチャレンジしたら！！

2023-09-10

ベンチプレス１２０ｋｇオーバーを目指すトレーニング　２週目　これってピークアウト！？

2023-09-03

ベンチプレス １２０ｋｇオーバーを目指すトレーニング　１週目 ムリムリ１２０ｋｇを挙げた！！

2023-08-22

今日のベンチプレス　６５歳のトレーニング　

2023-08-17

ベンチプレス　６０歳代、まだまだ伸びる可能性があるか考える？？

2023-07-26

ベンチプレス　肩が痛いのに継続したトレーニング　１２０㎏までもどしたが・・？！

2023-07-14

中高年にとっての適度な運動量とは何？！　疲労が抜けなかったり、オーバーワークになったりしませんか？

2023-05-08

筋トレの新しい常識で目から鱗が・・・　中高年でも若者に負けない体つくりが出来ることが分かった！