ototano_B&MT 
相模原の淵野辺公園には、公共のスケート場の銀河アリーナがあります。同じ建物内に、今回紹介するトレーニング室があります。
歴史のある公共のトレーニングルームです。あまり知られていませんがフリーウエイトエリアがあります。
そのフリーウエイトエリアにはベンチプレス台が２台あります。久しぶりに利用してきました。
銀河アリーナは、珍しい市営のアイススケート場です。２０１９年までは夏はプールを開業していたのですが老朽化のため、現在は休止しています。
銀河アリーナは、１９９１年に開業して３０年以上が経過しています。スケートリンクも冷却器を仮設型に置き換えています。
銀河アリーナは、存続について市で議論されていましたが、残念ながら２０２７年３月に運営を終了予定となっています。
市民を対象に市が実施したアンケートでは、維持を希望する回答が６３．８％に達したこともあり、当初２０２４年３月閉館の予定だったのが延長されています。
銀河アリーナの外観です
銀河アリーナには、トレーニング室がありヨガ教室なども開かれています。
更衣室やシャワーもあり、ジョギングや他運動するときにも利用させてもらっていました。
銀河アリーナが自体が亡くなってしまうと、トレーニング室や更衣室などは、どうなってしまうのでしょうか？
銀河アリーナのトレーニングルームは、主には市民が利用しています。
利用申し込みや講習などはないので、行ってチケットを買えばすぐに使えます。
◆利用料金
・大人 ４００円（６５歳以上は２００円）
・小人 ２００円（中学生以下）
・障がい者（同伴介助者含む） 無料
◆休館日
・毎月第３月曜日（祝日の場合は翌日）
・年末年始（１２月３１日～１月１日）
◆利用時間
９：００～２１：３０
詳細はこちら
ベンチプレス台
公共の施設にワイドのベンチプレス台が置かれているところは少ないのですが、ここでは２台のベンチプレス台があります。
プレートも普通の人ならば十分な重量が用意されています。
一つのベンチ台にあるプレート
２０ｋｇ ２枚
１５ｋｇ ４枚
１０ｋｇ ２枚
他５ｋｇ、２．５ｋｇ、１．２５ｋｇプレートが複数枚
あります。
ベンチプレス台のセノーの写真のようなタイプです
設置が壁ぎわなので、後から補助することはできません。セーフティがついているので、使用するときは、高さをしっかり調整しましょう。
使用は、白板が置かれており、ここに使用予定時間、予約などを記載すれば、時間制限などは無いようです。
恐らくそれほど混んでいないのでこの管理でOKなのでしょう。
使ってみて少し気になったのは、ベンチ台の頭が乗る位置にシートの革のつなぎ目がありめくりあがっています。
この位置につなぎ目があると、ブリッジをつくるときに、肩に当たって更にめくりあがります。
利用した当日は、平日の木曜日１０～１１：３０分でした。
その時間ジムを使用していたのはトータル１０名ぐらいでその内、ベンチプレス台を利用したのは私も入れて４名です。
以前も数回平日に来たことがありますが、順番を長時間待つということはなく、必ず１台は空いていました。
時間的にも好きなだけ使える感じです。
空調は既に入っていて快適にトレーニングができました。
土日は恐らくもう少し混んでいるのではないでしょうか。
◆フリーウエイトエリア
狭いながら、フリーウエイトエリアがあります。ベンチプレス台の他にも以下のようなものがあります。
スクワットラック
簡易的なものです。
バーやプレートはなく。
近くに置いてある固定のバーベル（～４５ｋｇ）かベンチ台のバーを使うのでしょうか？
ダンベル
２５ｋｇまでです。上級者でなければ問題ありません。
◆ストレッチエリア
広めにとってあります。ストレッチポールやバランスボールなどもあります。
ジョギングやテニスなど他の運動の前後にしっかりストレッチができます。
トレーニングルームは、途中退出しても、またもどってきて使用可能です。
◆マシンエリア
マシンも古いタイプがほとんどですが、ひととおりあるので、全身のトレーニングもできます。
銀河アリーナトレーニング室器具一覧表
銀河アリーナがある淵野辺公園は多くのスポーツ施設がある公園です。
アクセスは駅から遠く、駐車場が広いので車で行くのがおすすめです。
銀河アリーナの入り口には浅田真央さんのサンクスツアーの写真が飾られていました
多くのスター選手の色紙も飾ってあります
主なスポーツ施設だけでも、サーティーフォー相模原球場、ウイッツひばり球場、テニスコート１２面、ジョギングコースなどがあります。
サーティフォー相模原球場はプロ野球のファームの試合、社会人、高校野球の公式戦などがおこなわれます
他にも、今回紹介したトレーニング室、卓球場、バスケットのゴールやテニスの壁打ち、芝生広場などもあります。
ちょっとだけ体を動かしたい人にもおすすめです。
ジョッギングコースは日陰の部分が多く、多くの人が歩いています。
銀河アリーナのトレーニングルームは、本格的なベンチプレス台が２台あります。
他のトレーニングマシンがベンチプレス台ほど充実していないので、
逆にベンチプレスをメインで行う人にとっては、隠れたトレーニング場所と言えます。
幾つかトレーニングできる場所をもっていると気分転換にもなるのでサブ的な利用もありです。
淵野辺公園は色々な楽しみ方があり、このトレーニング室と合わせておすすめの場所です。
