「BPを楽しむ!」の記事一覧

2024-07-08

ベンチプレス　６０歳から５年でどれ位パフォーマンスが落ちる？

2024-06-24

人気急上昇のベンチプレス　東京都の大会で変化を確認してみた！

2024-06-13

ベンチプレス大会に９年ぶりに参加してみたら！！　幾つも課題が！

2024-06-11

ベンチプレス大会参加　運動量を増やして減量をしてみた！

2024-05-06

ベンチプレス　５レップ、５セット 重量９7．５ｋｇ成功　セット重量の伸びと期間は！？

2024-05-02

久しぶりに大会にエントリーしてみた！　東京ベンチプレス大会参加手続きは簡単

2024-04-23

ベンチプレス　５レップ、５セット ９２．５⇒９５ｋｇアップ期間とMAX重量変化は！？

2024-04-21

ベンチプレス　MAX重量と５レップ、５セットの重量との関係を考えてみた！

2024-04-07

ベンチプレス　再び１２０ｋｇ壁に到着　壁を越えるための秘策は！？

2024-03-18

ベンチプレスのパフォーマンス　４０歳以降は１０年で１０％ずつダウンするって本当！？