「2023年6月」の記事一覧

レジェンドが書いた「究極のベンチプレス理論」その中身は？！

６４歳ベンチプレス　肩痛との闘い継続は力？　６ヶ月経って痛みが軽減してきた？！

宅トレでおすすめ　決定版筋トレ・ケア用グッズ５＋５選

ChatGPTでベンチプレス２ヶ月でMAX重量を９５ｋｇから１００ｋｇへアップさせるメニューを作成した！