プロフィール

ブログ「おとたのベンチ＆筋トレ」について

このブログの名称は、「おとたのベンチ＆筋トレ（ototanobmt)」です。

このブログは、雑記ブログ「おとなの楽しい時間（おとたの）」で多くのアクセスを頂いたベンチプレスや筋トレに関するカテゴリーを特化ブログとして独立させたものです。

管理者のプロフィール

管理人は、サラリーマンを卒業した現在６４歳の男性です。

現在は、ベンチプレスや筋トレのために週に２回ジムに通っています。体が動かすのが好きで他にも週２日ほど体を動かしています。

筋トレを始めたのは３０代の後半で、ベンチプレスを始めたのは遅く、４０歳ぐらいからです。

それ以来、基本週２回のベンチプレスのトレーニングを継続しています。

残念ながら、愛好者のレベルを超えることはできず・・

生涯記録は現在のところ、５６～６０歳にかけて何度か挙げた１２５ｋｇ（止め無し）です。現在でもいつか１３０ｋｇが挙がると信じてトレーニングを継続しています。

５０歳後半には何度かベンチプレスの東京大会に出ていますが、記録は７４ｋｇ級で１１５ｋｇでした。

記事の内容は

YouTubeやブログでも多くのベンチプレスの動画や情報が投稿されています。

でも残念ながら、その多くは、アスリートや上級者の目線のものが多いようです。

サッカーや野球の愛好者と同様にベンチプレスの愛好者として、ベンチプレスや筋トレのあれこれについて記事を投稿していきます。

２０数年ベンチプレスと係わった知識や体験からの新しい記事はもちろん、「おとたの」に投稿した記事のブラッシュアップ記事も掲載していきます。

２０２２年秋